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Mais do que escutar: é transformar sua relação com você e com o mundo.
Você já se perguntou por que, mesmo com tudo "em ordem", ainda se sente ansioso, triste ou desconectado? Ou por que repete certos padrões nos relacionamentos, no trabalho ou consigo mesmo, mesmo sabendo que não lhe fazem bem? A psicoterapia é um espaço construído justamente para compreender essas questões — e, mais do que isso, para criar possibilidades reais de mudança.
A psicoterapia é um processo de cuidado profissional que se baseia em evidências científicas para promover saúde emocional, autoconhecimento e mudança de comportamentos. Mas não se trata apenas de falar sobre o passado ou receber conselhos. A psicoterapia envolve uma relação terapêutica segura e acolhedora, na qual você é convidado a olhar para si com mais clareza, coragem e compaixão.
Na abordagem analítico-comportamental, que fundamenta meu trabalho clínico, o foco está na função dos seus comportamentos — ou seja, como suas ações se relacionam com sua história de vida e com os contextos em que você vive. Muitas vezes, padrões que hoje geram sofrimento já foram estratégias importantes de sobrevivência emocional. Entender isso é o primeiro passo para construir repertórios mais flexíveis e alinhados com seus valores.
Em nossas sessões, investigamos juntos os comportamentos que estão limitando sua vida e buscamos fortalecer aqueles que abrem espaço para conexões mais significativas, maior liberdade para sentir, agir com autenticidade e construir a vida que você deseja. Esse processo é feito de forma cuidadosa, respeitando seu ritmo e suas escolhas.
A psicoterapia é um convite a se escutar de verdade — com ciência, sensibilidade e presença. Não é sobre consertar você (porque você não está quebrado), mas sobre criar, junto com você, um caminho mais consciente e comprometido com quem você quer ser.
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